绿色空间对社交隔离人群越发重要

普利斯设计集团设计副总监 Penny Spiers 是一位专业景观建筑师，她对提升澳大利亚健康和老年护理机构的功能和设计抱有极大的热情。

COVID-19 给老年护理机构、其工作人员和住户带来了前所未有的、威胁生命的挑战。人类与生俱来的对社交互动和联系的需求，以及能接触户外绿色空间，对健康、长寿，和克服孤独感和抑郁情绪至关重要。

Penny 不仅仅在养老领域，也在其他诸多公众和私营领域拥有20年领导和实施复杂项目的经验。她曾创造了多个场所营造策略，打造受社区启发、有意义、响应迅速，并受到社区喜爱的概念、扩初设计和建成项目。

Penny 相信设计主导的响应措施可以帮助解决我们社区面临的许多挑战；就此，她提出了五条应对社交隔离和孤独感的关键设计原则。

Penny 的部分代表项目：

斯普林菲尔德长者社区

阳光海岸大学医院

极光踏板公园

图文巴城市图书馆和市民广场

绿色空间对社交隔离人群越发重要

洞见 – Penny Spiers | 设计副总监

COVID-19正给老年护理机构、其工作人员和住户带来前所未有的、威胁生命的挑战。

作为一个多年为健康和老年护理机构提供设计的景观设计师，我可以证明一个优秀的绿色庇护空间如何能积极地改善居于这些机构中的人的孤独感和社会隔离感——对于居住在敬老院和健康护理院的许多人来说，即使是在他们最好的状态下，这种孤独感和社交隔离感也是时时相伴的。

然而，现在COVID-19的爆发使事态变得严峻，并对养老住宅社区带来进一步的变化。这要求其中的住户、经营者和工作人员以与以往不同的方式接受和管理疫情对个人、社会和潜在的健康影响。这是不容忽视的。

绿色空间 与隔离感和孤独感交战

不幸的是，社交隔离和活动限制将对老年服务机构所保护的住户的健康和福祉带来不利影响。人类与生俱来的对社交互动和联系的需求，以及接触户外绿色空间，对健康、长寿，以及孤独感和抑郁情绪的克服至关重要。

在COVID-19爆发前的研究显示，在65岁以上的澳大利亚人中，有近17%的人感到孤独（Relationships Australia, 2018）。随着超过400万的澳大利亚人处于这个年龄段，这已经构成了一个重大健康问题。自我隔离可能会加剧孤独感和抑郁情绪，这两者都与较差的健康状况和较高的死亡率有关。

社交隔离和孤独感是有区别的：社交隔离是指与他人交往极少；而孤独感则是由于社交联系水平低于预期而产生的消极情绪（Peplau & Perlman 1982）。这两者不一定是相关联的——一个人在社交隔离的时候可能并不孤独，或者一个人脉很广的人可能仍然会感到孤独。

令人惊讶的是，孤独感在年轻人中也很普遍——51%的澳大利亚人每周至少有一天感到孤独（澳大利亚心理学会2018年）。与COVID-19相关的是，脱离社区以及对个人当前财务状况的不满或担忧是造成孤独感的重要风险因素（Relationships Australia 2018；Baker 2012)。孤独的影响已被充分证明，它与过早死亡（Holt-Lunstad et al. 2015），身体和心理健康不良，以及对生活不满相关。

同样，社交隔离也会导致过早死亡、精神和身体健康不良、精神疾病、情绪困扰、自杀、痴呆的发展、吸烟、身体活动匮乏、睡眠不好、高血压和免疫功能减弱（Holt-Lunstad et al. 2015）。与社交隔离和孤独感相关的过早死亡风险与肥胖相关的过早死亡风险类似。

减轻影响

在正常情况下，老年护理机构的家庭参与度和访问情况有很大差异，这取决于一系列因素。因此，多年来，解决社交隔离和孤独感一直是老年护理机构关注的焦点。在这里，他们为无法像在外界社区那样建立关系的住户提供更多支持。一些对抗孤独感和隔离的策略已经施行了一段时间；而在COVID-19大流行期间也出现了一些新的创新型应对措施。

五个应对社交隔离和孤独感的关键设计原则：

01

实质上和视觉上接触

进入庭院、看到绿色空间或花园景观都有助于改善老年护理院住户的健康和福祉。设计响应范围包括公共开放空间，独立居住单元附带的私人庭院，安全(为痴呆症患者提供)庭院，以及能够为行动不便或卧床的老人提供面向开放空间的开阔视野，营造出身处户外的感觉的朱丽叶阳台。

在提供开放空间，确保住户都能获得户外阳光和新鲜空气这一方面，许多机构已经做了充分准备。尽管社交隔离意味着住户在开放空间中的时间需要经过安排；但是，能够使用绿色空间在很大程度上仍可缓解隔离感。

02

为人和他们的陪护动物打造的户外空间

众所周知，宠物可以陪伴那些面临孤独感风险的人。澳大利亚的宠物拥有率相当高（2016年约60%的家庭拥有），其中大部分是狗或猫，通常被称为“家庭成员”。在正常情况下，通过定期外出遛狗或是去遛狗公园散步，宠物也能增加社交联系；特别是如果你的狗（像我家的一样）拥有覆盖多个遛狗公园和大量树木的大型社交网络的时候。

社交隔离期间，在养老或退休环境中，陪护动物会为住户和宠物主人带来一些快乐和安慰，减轻孤独感和忧虑感。我们的隔壁邻居曾经在他们家狗的项圈下放上便条，让它通过一个共享的“啤酒门”传递给我们。谁说不能在养老机构内也使用这样的方式呢？

03

 社交参与计划

在克服社交隔离的过程中，一些鼓舞人心的故事已经开始出现，讲述养老机构、其工作人员和住户如何应对社交隔离。我们已经见过街道或车道聚会——人们在遵守社交隔离规范的前提下，拿出椅子，带上食物和饮料，尽情享受音乐，以及和朋友、邻居在外放松的时间。

经营者则带来了娱乐（音乐家和表演者）。他们在中心开放空间表演，居民们则在附近各自的独立居住单元的阳台上一起唱歌跳舞。有的已经开始调整棋类游戏，让玩家可以在远处玩，并在住户房间的电视上安装了游戏。从基本层面上看，音乐或老电影能够唤起人们的记忆，带来一定程度的怀旧和熟悉感，可能会在隔离期间带来一些安慰。

04

 前景和庇护

在大学里的设计课程中，有一门课一直让我印象深刻，是关于“开阔视野和庇护所”的概念；即既能让你有庇护感，又仍可以俯瞰更广阔的区域或土地全貌的地方。这是许多人在户外空间中寻找的地方，但可能自己都没意识到；尤其是当他们独自一人的时候，这可能源自于对个人安全感，同时保留一定隐私的需要。

为开阔的景色和庇护所、个人反思、独坐休憩、吃饭或阅读的空间而设计时，一个简单的长凳就可以实现。开阔的视野可以通过抬高的位置来打造，其后或两侧则可设置花床或树篱形成一个庇护空间。我试图在大多数户外环境，包括养老场所中进行这样的设计。分置的座位区现在可以满足隔离的需求，但仍能让住户感受到他们是更大环境的一部分，尤其是当他们可以看到社区中的其他人，或是在栅栏外使用街道或公共空间的人。即便他们不直接互动，可见与被见的实感也足以对抗孤独感和隔离感。

05

 运动、锻炼或活动

我家附近锻炼、参加主动或被动活动的人越来越多——街上行走、或独自骑车，这表明了人们渴望到外面去，呼吸新鲜空气，保持健康和活跃。

在老年护理和养老院等机构中，这一直是长期以来的关注点，尤其是通过运动和锻炼来防止或解决活动受限，并结合定期锻炼或活动来达到心智和总体健康。用以支持人们参加活动或锻炼的设计元素包括环路、活动桌和长凳、就近有工具和水源的可食用作物种植园、可进行柔和的拉伸或瑜伽的灵活性户外庇荫空间。部分中心会有一些其它设施，如泳池、木球场（bowls rinks）、地掷球（bocce）或锻炼场地，但需要考虑当前的使用限制。

这些设计原则可以在大量的私人或公共开放空间中使用；无论我们是为私人客户服务还是为公共项目服务，作为景观设计师，我们都有义务倡导设计主导的响应措施，帮助解决我们的社区面临的许多挑战，比如COVID-19隔离措施带来的影响。我们需要倡导健康的社区，以及开放空间在社区、身心健康和福祉中发挥的关键作用。

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